Trädgårdsskötsel medan gravid: Är det säkert att trädgård när man är gravid

Trädgårdsskötsel medan du är gravid är ett trevligt sätt att få den träning du behöver för att hålla dig frisk under graviditeten, men denna form av träning är inte utan risk. Håll dig själv och ditt barn säkert genom att undvika hårt arbete under den hetaste delen av dagen, dricka mycket vatten och ha på dig en hatt. Det finns två ytterligare riskfaktorer som gravida kvinnor i trädgårdsskötsel bör vara medvetna om: toxoplasmos och kemisk exponering.

Så gör man trädgård under graviditeten

För gravida kvinnor ökar trädgårdsskötseln risken för exponering för toxoplasmos, en allvarlig sjukdomsorganism som orsakar influensaliknande symtom hos mödrar och kan orsaka mentala funktionsnedsättningar och blindhet hos deras ofödda barn. Toxoplasmos sprids ofta i avföringskatter, särskilt avföringskatter som fångar, dödar och äter byte, som råttor. När dessa katter deponerar avföring i trädgårdsmarken, finns det en god chans att de också deponerar toxoplasmosorganismen.

Kemikalier, såsom herbicider och insekticider, är också riskfaktorer för gravida kvinnors trädgårdsskötsel. Ett ofödet barns hjärna och nervsystem utvecklas snabbt och betydande exponering under denna kritiska tid kan påverka barnets utveckling.

Är det säkert att trädgård när man är gravid?

Du behöver inte sluta arbeta i trädgården medan du är gravid, men du kan behöva göra några förändringar för att skydda dig själv och ditt barn. Var medveten om risken för trädgårdsskötsel under graviditeten och använd en sunt förnuft för att undvika dem.

Graviditet och trädgårdssäkerhet

Här är några försiktighetsåtgärder för graviditet och trädgård som hjälper dig och ditt ofödda barn att skydda dig i trädgården:

• Håll dig inomhus medan kemikalier sprutas i trädgården. Sprays bildar en fin aerosol som flyter på en vind, så det är inte säkert att vara utomhus, även om du står på avstånd. Vänta tills kemikalierna torkar innan du återvänder till trädgården.
• När det är möjligt, använd integrerad skadedjurshantering (IPM), som uppmuntrar användning av icke-kemiska metoder för att kontrollera trädgårdsinsekter och sjukdomar. När sprayer är absolut nödvändiga, använd det minst giftiga alternativet.
• Håll katter ur trädgården så mycket som möjligt och antar alltid att jorden är förorenad med toxoplasmos.
• Använd handskar, långa ärmar och långa byxor i trädgården för att undvika exponering för förorenad jord och kemikalier. Var försiktig så att du inte vidrör ansiktet, ögonen eller munnen med smutsiga ärmar eller handskar.
• Tvätta alla produkter noggrant innan du äter det.
• Lämna sprutning och tung lyft för någon annan.