Meditativ trädgårdsskötsel: Kan trädgårdsskötsel användas för meditation

Trädgårdsskötsel är en tid av lugn, avkoppling och lugn. På grundnivå kan det tillåta oss den tyst tid vi behöver i en värld som är fylld med teknik och krävande scheman. Kan dock trädgårdsskötsel användas för meditation? Även om svaret på denna fråga kan variera från en person till en annan, är många överens om att meditativ trädgårdsskötsel kan vara en ganska upplysande upplevelse. Meditering medan trädgårdsskötsel kan tillåta odlare att utforska jorden, såväl som deras inre.

Om Meditativ trädgårdsskötsel

Meditation kan betyda olika saker för olika människor. Vanliga definitioner inkluderar fokus på mindfulness, nyfikenhet och intuition. Trädgårdsarbete som meditation kan vara både avsiktligt eller oavsiktligt. I själva verket kan det dagliga genomförandet av växande uppgifter naturligtvis ge sig en utveckling av en närmare koppling till jorden och naturen.

Processen att vårda en trädgård kräver tålamod och engagemang. När växterna växer, lär trädgårdsmästare hur man bäst tar hand om sina växter. Dessa attribut är också nyckeln i meditativ trädgårdsskötsel, där odlare avsiktligt uppmärksamma metaforisk trädgårdsbetydelse, liksom de odlingsmetoder som används.

Meditera medan trädgårdsskötsel är perfekt av många skäl. Det mest anmärkningsvärda är att trädgårdsutrymmen kan vara ganska lugn. Att vara utomhus, i naturen, tillåter oss att bli mer jordade. Detta gör att våra sinnen ofta blir lugnare. Ett lugnt sinne är nyckeln till att skapa ett flödesläge där man kan tänka fritt. Under denna tid kan de som mediterar känna behovet av att ställa frågor, be, upprepa mantraer eller någon annan föredragen teknik.

Meditativ trädgårdsskötsel sträcker sig mycket längre än att bearbeta marken. Från frö till skörd kan odlare få en bättre förståelse för varje livsfas och dess betydelse. När vi gör ostört våra trädgårdsuppgifter kan vi bättre utforska våra egna tankar och känslor på en djupare nivå. Denna självreflektion hjälper oss när vi försöker erkänna våra egna brister och behov av förbättring.

För många av oss är meditativ trädgårdsarbete det ultimata att lära sig om uppskattning och tacksamhet för våra omgivningar och andra.