Pepparmintfördelar - Hur är pepparmynta bra för dig

Örtläkemedel är alla rasande för tillfället, men deras användning går faktiskt tillbaka århundraden. Pepparmint, till exempel, odlades först i England i slutet av 1600-talet men har dokumenterats vara i bruk i det forna Egypten. Cirka 1 000 f.Kr. använde antika civilisationer pepparmynta för sina hälsofördelar, men är pepparmynta verkligen bra för dig, och i så fall, vilka fördelar har pepparmynta?

Är pepparmynta bra för dig?

Pepparmynta är en naturligt förekommande hybrid av spearmint (Mentha spicata) och vattenmelon (Mentha akvatisk). Fördelarna med pepparmynta har i många århundraden varit hypade för allt från gastrointestinal nöd till avslappning.

Medan vissa antika rättsmedel som använder pepparmynta för hälsa kan vara tveksamma, har modern vetenskap bevisat att, ja, pepparmynta är bra för dig, även om det finns några varningar till det uttalandet. Läs vidare för att lära dig om fördelarna med pepparmynta och dess begränsningar.

Vilka fördelar har pepparmynta?

Pepparmynta har länge använts för att behandla matsmältningsbesvär och andra gastrointestinala sjukdomar. Under 1700-talet utvidgades användningen av pepparmynta av hälsoskäl till att behandla morgonsjukdom, luftvägsinfektioner, menstruationsproblem och illamående.

Faktum är att pepparmynta 1721 listades i London Pharmacopoeia som ett botemedel mot inte bara morgonsjukdom och menstruationsvärk utan för förkylningar, kolik och gas. Sedan dess har forskare undersökt vad som gör att pepparmynta fästs och om pepparmynta verkligen har konkreta fördelar för människors hälsa.

Fördelarna med pepparmynta

Pepparmynta har en framträdande karaktär i en mängd produkter som ett smakämne och en del av örten, menthol, finns i många aktuella salvor avsedda för användning vid muskelsmärta eller trängsel.

Det finns en anledning att pepparmyntaolja är eftertraktad för användning i dessa mediciner. Pepparmynta slappnar av de mjuka musklerna i mag-tarmkanalen, vilket kan bidra till symtom orsakade av matsmältningsbesvär eller irriterande tarmsyndrom.

Den livliga, mintande aromen av pepparmyntolja sägs också göra en person mer vaken. Pepparmynta ökar faktiskt syreantalet i blodomloppet, vilket i sin tur ökar flödet till hjärnan. Även om detta faktiskt inte gör dig mer intelligent, fokuserar det ditt intellekt på uppgiften.

Det är förmodligen varför vissa människor tuggar gummi (ofta pepparmynta) medan de tar ett test eller annan uppgift som kräver koncentration. Studier har också visat att pepparmynta kan förbättra idrottsprestanda såväl som reaktionstider.

Varningar när det gäller användning av pepparmynta för hälsa

Det finns ingen tvekan om att pepparmyntaolja har hälsofördelar relaterade till magesystemet, som med alla bra saker, det finns vissa nackdelar.

Pepparmynta slappnar också av sfinktern mellan magen och matstrupen, vilket kan orsaka återflöde och halsbränna. Detta kan vara en verklig smärta för personer med hiatal hernia eller GERD.

Användning av pepparmyntolja kan också vara giftigt för njurarna när den används i höga doser och bör undvikas av personer med gallsten eller gallblåsan. Det kan också interagera med vissa mediciner.

varning: Innehållet i den här artikeln är endast avsedd för utbildning och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar någon Ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare, medicinsk växtläkare eller annan lämplig professionell för råd.