Vad är eteriska oljor: Läs om hur du använder eterisk olja från växter

Eteriska oljor nämns mycket i naturlig hälsa och skönhetsmedel i dessa dagar. Historiker har dock funnit bevis för att eteriska oljor användes så långt tillbaka som det gamla Egypten och Pompeji. Nästan varje kultur har en lång historia av att använda växt eteriska oljor för hälsa, skönhet eller religiös praxis. Så, vad är eteriska oljor? Fortsätt läsa för svaret, samt information om hur du använder eteriska oljor.

Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är extrakt som destilleras från bark, blomma, frukt, blad eller rot från en växt. Mest sanna eteriska oljor är ångdestillerad, men i några få fall används en process som kallas kallpressning för att utvinna eterisk olja från växter.

Växter innehåller naturligtvis eteriska oljor av många skäl som:

• att locka pollinatorer och andra gynnsamma insekter
• som skydd eller avskräckning från skadedjur, inklusive kanin eller rådjur
• som skydd mot svamp- och bakteriesjukdomar
• att tävla med andra växter genom att släppa alleopatiska eteriska oljor i trädgården.

Vissa växter som vanligtvis säljs som eteriska oljor för deras hälso- och skönhetsfördelar inkluderar:

• Kryddnejlika
• Eukalyptus
• Rökelse
• Citron
• Grapefrukt
• Oregano
• Timjan
• pepparmynta
• Rosmarin
• Sandelträ
• Te träd
• Kamomill
• Kanel
• Ceder
• Ingefära
• Reste sig
• Patschuli
• Bergamott
• Lavendel
• Jasmin

Hur man använder eteriska oljor

För att få ut den verkliga essensen av växter måste de destilleras eller kallpressas. Att göra eteriska oljor hemma är faktiskt inte möjligt utan att destillera utrustning. Det rekommenderas dock att eteriska oljor som används topiskt blandas med en mildare olja, såsom olivolja, kokosnötolja, mandelolja eller jojobaolja. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och blandas ofta också med bara vatten.

Det finns tre sätt att använda eteriska oljor: topiskt, som inhalator eller oralt. Du bör alltid läsa och följa anvisningarna på etiketter på eteriska oljor; Det kan vara mycket skadligt att äta vissa eteriska oljor.

Att bada med några droppar eteriska oljor i vattnet gör att du kan använda eteriska oljor som inhalator och lokalt eftersom badvattnet absorberas av huden. Du kan köpa diffusorer för eteriska oljor som också är avsedda att användas som inhalator. Kompresser eller massageoljor används ofta för applicering av aktuella eteriska oljor.