Psykiatrisk hälsoträdgård - designa trädgårdar för patienter med mental hälsa

Stäng ögonen och föreställ dig att du sitter i din drömträdgård. Tänk på en svag bris, vilket får träden och andra växter att svänga lätt och kaskader den söta doften av blommor runt omkring dig. Föreställ dig nu det lugnande ruslet av ett vattenfall och de melodiska låtarna från dina favoritfåglar. Tänk fjärilar i olika färger som flyter från en blom till en annan i en graciös liten luftdans. Får denna visualisering dig att känna dig lugn och avslappnad - plötsligt mindre stressad? Detta är konceptet bakom plantering av trädgårdar för mental hälsa. Fortsätt läsa för att lära dig mer om trädgårdsterapi och psykiatriska hälsoträdgårdar.

Psykiatrisk sjukhusträdgård

Som samhälle verkar vi helt beroende av teknik i dag. Men i det förflutna förlitade vi oss bara på naturen för att mata oss, hydrera oss, skydda oss, underhålla oss och lugna oss. Även om vi verkar ha flyttat oss så långt borta från detta beroende av naturen, är det fortfarande hårdbundet i våra hjärnor.

Under de senaste decennierna har många studier gjorts om naturens effekter på människans psyke. De flesta av dessa studier visade att även bara en kort inblick i en naturscene förbättrar den mänskliga sinnestillståndet avsevärt. Av den anledningen dyker psykologiska eller psykiatriska sjukhussträdgårdar nu upp i tusentals sjukvårdsanläggningar.

Nya studier har visat att bara 3-5 minuter i en frodig grön trädgård kan minska stress, ångest, ilska och smärta. Det kan också inducera avkoppling och fördriva mental och emotionell trötthet. Patienter som får tillbringa tid i sjukhusläkande trädgårdar har en bättre inställning till sin sjukhusvistelse och vissa återhämtar sig ännu snabbare.

Även om denna typ av trädgård för mentalhälsa inte kommer att leda till vad som är skada dig, KAN den ge både patienter och personal en tillräcklig mentallyft.

Designing Gardens för patienter med mental hälsa

Att skapa en trädgård för mental hälsa är inte raketvetenskap, och det bör inte heller vara det. Detta är en plats där patienter vill vara, en fristad där de kan söka "avkoppling och återställning från mental och emotionell trötthet." Ett av de största sätten att åstadkomma detta är genom tillägg av frodig, skiktad grönska, särskilt skugga träd. Inkludera olika nivåer av infödda buskar och flora för att skapa ett naturområde som passar fåglar och andra små djur.

Att använda träd och buskar för att skapa en känsla av inneslutning kan ge en nivå av ökad säkerhet samtidigt som patienterna kan känna att de har gått in i en tröstande oas. Var noga med att erbjuda många sittmöjligheter, både rörliga och permanenta så att alla har en chans att ta in landskapet från olika synpunkter.

Trädgårdar som främjar ett mentalt välbefinnande behöver engagera sinnena och tilltala alla åldrar. Det bör vara en plats där unga patienter kan gå för att varva ner och utforska, och där äldre individer kan hitta lugn och ro samt stimulering. Att lägga till naturliga vattenfunktioner, som en fontän med trickling / bubblande vatten eller ett litet damm med koi fisk, kan ytterligare förbättra mentalträdgården.

Glöm inte breda slingrande stigar i trädgården som bjuder in besökare att ta en promenad till olika destinationer, som en attraktiv blomningbuske, en bänk som är undangömd i en lugn nisch för kontemplation eller till och med ett litet gräsbevuxet område för enkel meditation.

Det behöver inte vara svårt eller stressande när man skapar en helande sjukhusträdgård. Stäng bara ögonen och ta tips från vad som tilltalar dig och erbjuder den mest mentala avkopplingen. Resten kommer att falla samman naturligt.