Japanska Zen Gardens: Hur man skapar en Zen Garden

Att skapa en zenträdgård är ett bra sätt att minska stress, förbättra ditt fokus och utveckla en känsla av välbefinnande. Läs den här artikeln om du vill veta mer om japanska zenträdgårdar så att du kan skörda de fördelar de ger.

Vad är en Zen Garden?

Zen-trädgårdar, även kallade japanska klippträdgårdar, tilltalar människor som gillar noggrant kontrollerade inställningar av raked sand eller stenar och exakt klippta buskar. Om du är mer benägen att hitta lugn i den naturliga utseendet på en skogsmiljö och hitta lugn när du omges av vilda blommor och mjukt strukturerade växter, bör du tänka på en mer traditionell eller naturlig trädgård. Zen trädgårdar betonar principerna om naturlighet (Shizen), enkelhet (Kanso) och åtstramning (koko).

Under sjätte århundradet skapade zen-buddhistiska munkar de första zenträdgårdarna för att hjälpa till meditation. Senare började de använda trädgårdarna för att lära ut zenprinciper och koncept. Trädgårdarnas design och struktur har förfinats under åren, men grundstrukturen förblir densamma.

Hur man skapar en Zen Garden

Rakad sand eller grus med exakt placerade stenar är huvuddelarna i en zenträdgård. Sand rakad i ett runt, spiral eller krusat mönster representerar havet. Placera stenar ovanpå sanden för att göra ett lugnande mönster. Du kan lägga till växter, men hålla dem till ett minimum och använda låga spridande växter istället för upprättstående. Resultatet bör uppmuntra introspektion och meditation.

Stenens symbolik i en zenträdgård är ett av de viktigaste designelementen. Stående eller vertikala stenar kan användas för att representera träd, medan platta, horisontella stenar representerar vatten. Bågstenar representerar eld. Pröva olika layouter för att se vilka naturliga element som designen tänker på.

En zenträdgård kan också innehålla en enkel bro eller stig och lyktor gjorda av sten eller sten. Dessa funktioner ger en känsla av avstånd, och du kan använda dem som en kontaktpunkt för att hjälpa meditation. Uttrycket "shakkei" betyder lånat landskap, och det hänvisar till praxis att använda omgivande landskap för att få trädgården att verka sträcka sig utanför dess gränser. En zenträdgård får inte innehålla ett damm eller vara i närheten av en vattenmassa.